jak gif

-podciąganie - tu sią zastanawiam, mógłbym sie podciagać 5-6razy, zawsze doprowadzając do załamania mieśniowego, jednak bez cieżaru, robić ? W zadnym przypadku zalamanie meisniowe! Rob serie po 2-3 podciagniecia. - dać coś na przedni akton, dobrze myśle ? Nie, przedni akton pracuje przy wyciskaniu na laweczce i wyciskaniu zolnierskim az za duzo [...]

zgodze sie:) ale jak chce wydać 700zł to zestaw ma. xpand też zaj...ta rzecz. no ale wybór należy do posiadacza 700zł pzdr.

jak dieta bedzie k to sie zmiescisz w 150-200 na pewno bedziesz zadowolony z cp albo tm

[...] -maly dodatek tego typu substancji w stakach nie jest strata bo dzialanie mają wielokierunkowe naogół i najczęsciej nie sa przesadzone w dawkach/. kreatyna oczywiscie jak zawsze bedzie pdstawą. jednakże suple ja wspomagające odpowiednio dozowane poprawią ogólny efekt -także przez to, że niektóre z nich wpływaja na pracę układu nerw.- a tu [...]

[...] oszczędnych jest Testo Stack Hi-tec'a, również bardzo skuteczny (brałem na zejście z cyklu sterydowego i sobie go chwalę). 6. Jakaś kreatyna (ja biorę jabłko lub mono i zawsze działa). 7. ZMA, konkretne ZMA np. OLIMP'a, chociaż i apteczne daje rady 8. Efedryna na "przed treningiem". 8. Ciężko trenuj (jak wariat) i rośnij. PoZdrawiam.

sporobj tabletek antykoncepcyjnych, wiekszosc kobiet lapie wage podczas zazywania. a jak masz chlopaka to same przyjemnosci

[...] naciągu? prawidłowo przeprowadzone rozciaganie nie jest aż tak bardzo bolesne-co najwyżej powrót do pozycji wyjściowej jest bolesny przy niektórych statycznych ćwiczeniach jak masz niewielkie efekty to sie nie przejmuj, przy rozciaganiu efekty przychodza skokowo-długo długo zero postepu aż nagle siadasz kilka centymetrów niżej to kiedy Ci sie [...]

wydaje mi sie ze powinienes isc do doktora jak najszybciej , znajomy mial tez jakies chrosty na jadrach i okazalo sie ze nowotwor , dzis juz go nie ma >RiP< .

Witam, A na jakiej podstawie stwierdza czy jest czy nie w szpitalu ?? Mysle ze jednak jeszcze troche poczekam :) jak nie bede mogl sie ruszac to sie "wyprawie" do szpitala (nie chce niepotrzebnie glowy zawracac baaaardzo zajetym lekarzom ) Pozdrawiam wszystkich

Dokładnie, 2-3 miesiące treningu i będziesz taki jak pare dni temu.

znajdz sobie dwie dziewczyny... jak jedna odejdzie bedziesz miec druga i troche czasu na znalezienie nastepnej

bierz tak jak jest na opkowaniu przynajmniej na poczatku , potem ewentualnie mozesz delikatnie podrasowac dawke z czym polaczyc?? njalepiej z dieta odpoiwednia do celu

aminy zaraz po przebudzeniu, z 10g glutamina po treningu 6-7g i 5g przed snem kreatyna 4-5g rano i po treninug, do każdej porcji możesz dać te 10-20g dextro jak konsystencja proszku Tobie przeszkadza

[...] -> wypicie 20g białka -> HIIT -> normalny posiłek po 30 min. Który sposób będzie lepszy na spalenie tłuszczu/zabezpieczenie mięśni ? No i prosiłbym o więcej opinii jak to jest z tym HIIT po treningu, czy na czczo. Czy może najlepiej w nietreningowe ? Dziękuję za pierwszą odpowiedź, ale jedna jaskółka wiosny nie czyni chce poznać więcej [...]

Próbowałem ale ta metoda sie nie sprawdza na mnie. Jak juz wejde w reżim to te trzy tygodnie bez problemu wytrzymuje i nie wyobrażam sobie odstępstw :) Tylkko potem właśnie następuje moment ze organizm ledwo sie trzyma i całkowity brak energii. A cheat meal 1x/tydz skutkuje rozluźnieniem zbytnim. wole wersję 1x/3 tyg

[...] najlepiej dobrego z nimi i tyle p.s te same problemy, kzacząłem cykl cp, mono, gdy ojciec ozbaczył puchy na pólce to ja od razu "kupiłem teraz bo była promocja, a bede to brac dopiero w pazdzierniku" odp jaką dostałem, zasmuciła mnie "jak cie zobacze, ze to jesz to i ty i te paszanabole jestescie spuszczeni w kiblu "

w sumie wolałbym takie dawkowanie rano 9g i po treningu 9g,pierwszy cykl brałem własnie rano i przed treningiem i jakoś nie mialem duzego powera na treningu i duzej pompy,lepiej pozostane przy dawkowaniu takim samym jak kiedyś brałem zwykłe mono wteedy to efekty były

[...] aby się wspólnie czegoś nauczyć, a nie kozaczyć. Im człowiek młodszy(przed 20-stką) tym taka tendencja bywa większa(autor tematu ma kilkanaście lat, stąd zarzuciłem taki wątek, aby wybadać jak zareaguje = i jest OK). __________________________________________________________________________ Zmieniony przez - WeedDinner w dniu 2007-08-10 08:54:37

Choc jak ogladam jakies zawody w tv, to kluczowi zawodnicy takiego PRIDE nie wygladaja na wielbicieli Marqueza

1. Możesz ćwiczyć np w dni treningowe w których chwyt jest wykorzystywany przy cwiczeniach takich jak MC.. Na koniec treningu aby dopompować mięśnie jeżeli nie ćwiczysz w inne dni przedramion. A jeśli ćwiczysz przedramiona w któryś dzień to możesz sobie dorzucić do treningu..Np 3 serie po 20 powt. albo 3 razy max Ja osobiście czasem ściskaczami [...]